Información nutricional

Caracoles

Comestible: 20 %
Energía: 67,00 Kcal.
Carbohidratos: 0,00 g.
Grasas: 0,80 g.
Proteinas: 15,00 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 0,00 mg.
Hierro: 0,00 mg.
Calcio: 170,00 mg.
fosforo: 0,00 mg.
AGSat: 0,00 g.
AGMonoInsat: 0,00 g.
AGPoliInsat: 0,00 g.

Caviar

Comestible: 100 %
Energía: 233,00 Kcal.
Carbohidratos: 0,00 g.
Grasas: 13,00 g.
Proteinas: 29,00 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 0,00 mg.
Hierro: 0,00 mg.
Calcio: 137,00 mg.
fosforo: 176,00 mg.
AGSat: 0,00 g.
AGMonoInsat: 0,00 g.
AGPoliInsat: 0,00 g.

Cazón

Energía: 85 Kcal.
Grasas: 8 mg
Proteínas: 18,7 g.
Hierro: 2,60 mg.
Fosforo: 260 mg.
Magnesio: 25 mg.
Potasio: 160 mg.
Fósforo: 210 mg.
AGSat: 0,2 g.
AGMonoInsat: 0,2 g.
AGPoliInsat: 0,2 g.

Recetas:

Cazón al horno

Productos:

Chanquete

Aphia minuta

Comestible: 100 %
Energía: 79,00 Kcal.
Carbohidratos: 1,80 g.
Grasas: 3,00 g.
Proteinas: 11,40 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 0,00 mg.
Hierro: 1,00 mg.
Calcio: 80,00 mg.
fosforo: 0,00 mg.
AGSat: 0,00 g.
AGMonoInsat: 0,00 g.
AGPoliInsat: 0,00 g.

Chipirón

Energía: 97 Kcal.
Grasas: 1,4 g.
Proteínas: 15,6 g.
Fibra: 0 g.
Hierro: 0,7 mg.
Fosforo: 190 mg.
Magnesio: 37,84 mg.
Potasio: 280 mg.
Fósforo: 250 mg.
Yodo: 190 mg
AGSat: 0,4 g.
AGMonoInsat: 0.1 g.
AGPoliInsat: 0,5 g.

Recetas:

Chipirones Rellenos

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Cigala

Energía: 85 Kcal.
Grasas: 1,5 g.
Proteínas: 17,7 g.
Hierro: mg.
Fosforo: 300 mg.
Magnesio: 30 mg.
Potasio: 400 mg.
Yodo: 30 ug
AGSat: 0,2 g.
AGMonoInsat: 0,2 g.
AGPoliInsat: 0,5 g.

Recetas:

Productos:

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Congrio

Conger conger

Comestible: 65 %
Energía: 112,00 Kcal.
Carbohidratos: 0,00 g.
Grasas: 3,00 g.
Proteinas: 20,00 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 0,00 mg.
Hierro: 0,70 mg.
Calcio: 30,00 mg.
fosforo: 202,00 mg.
AGSat: 0,00 g.
AGMonoInsat: 0,00 g.
AGPoliInsat: 0,00 g.

Dorada

Energía: 110 Kcal.
Grasas: 4,7 g.
Proteínas: 17 g.
Hierro: 0,9 mg.
Fosforo: 244 mg.
Magnesio: 23,7 mg.
Potasio: 300 mg.
Yodo: 3 ug
AGSat: 1 g.
AGMonoInsat: 1,45 g.
AGPoliInsat: 1,84 g.

Recetas:

Gallo

Comestible: 69 %
Energía: 73,00 Kcal.
Carbohidratos: 0,00 g.
Grasas: 1,00 g.
Proteinas: 16,00 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 50,00 mg.
Hierro: 0,90 mg.
Calcio: 120,00 mg.
fosforo: 260,00 mg.
AGSat: 0,16 g.
AGMonoInsat: 0,28 g.
AGPoliInsat: 0,24 g.

Gambas

Parapenaeus longirostris

Comestible: 47 %
Energía: 96,00 Kcal.
Carbohidratos: 0,00 g.
Grasas: 1,40 g.
Proteinas: 21,00 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 150,00 mg.
Hierro: 2,00 mg.
Calcio: 120,00 mg.
fosforo: 300,00 mg.
AGSat: 0,45 g.
AGMonoInsat: 0,30 g.
AGPoliInsat: 0,22 g.

Recetas:

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Langosta

Nephrops norvegicus

Comestible: 38 %
Energía: 91 Kcal.
Carbohidratos: 0 g.
Grasas: 2 g.
Proteinas: 18.3 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 150,00 mg.
Hierro: 0,70 mg.
Calcio: 60 mg.
fosforo: 261 mg.
AGSat: 0,20 g.
AGMonoInsat: 0,20 g.
AGPoliInsat: 0,30 g.

Recetas:

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Langostino

Penaeus kerathurus

Recetas:

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Lenguado

Solea vulgaris

Comestible: 52 %
Energía: 73,00 Kcal.
Carbohidratos: 0,00 g.
Grasas: 1,00 g.
Proteinas: 16,00 g.
Fibra: 0,00 g.
Colesterol: 50,00 mg.
Hierro: 0,90 mg.
Calcio: 120,00 mg.
fosforo: 260,00 mg.
AGSat: 0,16 g.
AGMonoInsat: 0,28 g.
AGPoliInsat: 0,25 g.

Recetas:

Lubina

Energía: 97 Kcal.
Grasas: 2 g.
Proteínas: 18,4 g.
Hierro: 0,3 mg.
Fosforo: 410 mg.
Magnesio: 25 mg.
Potasio: 298 mg.
Yodo: 7 mg
AGSat: 0,5 g.
AGMonoInsat: 0,4 g.
AGPoliInsat: 0,7 g.

Recetas: